Identificar Sintomas de Estresse
Para conter essa tensão, que pode levar a reflexos negativos quando é mal administrada, não existem receitas milagrosas. Mas, pelo menos, certifique-se de seguir algumas recomendações básicas. Comece analisando os sintomas: você dorme mal, come menos (ou muito), fica com raiva, irascível, não tem mais uma vida social e deixa sua família para trás. Todos … Ler mais